Olahraga Bikin Badan Kamu Lebih Tinggi Dalam Seminggu

Olahraga Bikin Badan Kamu Lebih Tinggi 

percaya tidak jika anda dapat menaikkan tinggi badan dalam waktu seminggu saja? Seorang peneliti dari Inggris, Alice Robinson sudah menguji caranya dan ternyata berhasil. Ia memakai beberapa teknik dan berhasil menaikkan tinggi tubuh sebesar 1,5 cm dalam seminggu. Nah, gerakan seperti apa saja sih yang mampu menaikkan tinggi tubuh? Di sini Popbela akan menguliknya.

Salah satu cara untuk menaikkan tinggi tubuh merupakan dengan mengendarai sepeda. Atur jok sepeda kamu lebih tinggi dari biasanya, gunanya supaya anda harus meregangkan kaki saat mengayuh pedal sepeda. Tapi, jangan terlalu tinggi ya karena ini bisa merusak persendian kaki anda.


Obat Peninggi Badan

2. Bertahan pada tiang
Latihan ini adalah latihan termudah di antara yang lain. anda hanya perlu berpegangan di tiang dan bertahan selama mungkin yang anda dapat. Jika dilakukan secara rutin, latihan bisa menambah tinggi tubuh. Selain itu, latihan ini juga dapat membantu memperkuat otot tulang belakang serta perut.

3. Membungkukkan tubuh
Ketika anda membungkukkan tubuh, usahakan posisi kaki lurus. Setelah itu, sentuh jari-jari tangan ke jari-jari kaki. Mulailah pelan-pelan dan secara bertahap.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar